むくみ解消の秘訣

むくみの基礎知識

さまざまな原因

むくみやすいという人と、そこまであまりむくまないという人がいるのは確かなのですが、ではむくみの原因というのは一体何なのでしょうか。

まず、立ち仕事をしていて、仕事帰りなどに足がむくむというような症状であるような原因ですが、これは血液を心臓に送り返すというふくらはぎのポンプ機能は、主に筋肉で行っていくのですが、仕事でずっと立ったままの状態でいると、このとき、ふくらはぎにある筋肉がその疲労によって、かたくなってしまい、筋肉が硬直することでこのポンプ機能が弱まってしまいます。

そして、その結果、それによって足に水分がたまります。そのとき、むくみを感じてしまうということなのです。

逆に会社でデスクワークなどが多く、長い時間すわりっぱなしであるような人の場合は 、ふくらはぎにある筋肉が全然動かないというような状態が続いてしまい、それによって血液のポンプ機能がまったく稼動していないというような状態になってしまいます。これでは当然ですが、水分は足にどんどん溜まる一方となってしまいます。そして、それ以外の要因としても、ずっと長い間座っていると、重力の関係によって血液だけでなく、リンパ液までもが体の下の方にたまりやすくなってしまいます。

そして、またふくらはぎにある筋肉をまったく動かさないでいると、血液だけでなくて、このリンパ液までもその循環が非常に悪くなってしまいます。そして、それによって、細胞間であったり、皮下組織にどんどん水分が染み出してしまい、それがむくみとなって現れてきます。

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