むくみ解消の秘訣

いろいろなむくみ

むくみと冷え性

女性の多くは冷え性によって悩まされているという人がいます。また、それと同時にむくみにも同じように悩まされるという人も多いようです。むくみと冷え性というものにはどのような関連性があるというのでしょう。

このようなむくみと冷え性というものを感じて、悩んでいるというような男性はほとんど見かけません。ですが、このニつに悩まされてしまって困っている女性は大勢います。

まず、男性というのは元々から筋肉量というものが女性よりもかなり多くなっています。また、筋肉の繊維の太さといったものや、強さというものも男性の方が勝っていますので、単に筋肉の量が多いだけでなく、その質もだいぶ上であるということなのです。

ですので、同じような鍛え方をしていても、男性のほうが女性より早く筋力がつくというのも確かにうなずけます。そして、逆に女性というのは女性ホルモンがありますので、皮下脂肪が体内に蓄えられやすいという体質であり、これによって、もともとの筋肉の量も少ないのです。

では、筋肉量が少なくて、しかも皮下脂肪が多い女性とというのは、一体どうなるのでしょうか。筋肉というのは、体の血液であったり、リンパ液というものを循環させていくポンプの機能をしています。しかし、重力が影響していてこの流れというのがスムーズではない場合もあります。このような時に筋肉がしっかりとポンプ機能を発揮してくれると、血液などの流れもスムーズになっていくのですが、筋肉量が少なかったり、もしくは運動量までも少ないという場合は流れが悪くなってしまう一方なのです。これではむくみが発生してしまいます。

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