むくみ解消の秘訣

各部位のむくみ

足のむくみについて

むくみと聞けば、まず足のむくみというものを想像している人が多いと思います。しかしいったい何故、足というのはむくみやすいのでしょうか。それにはまず、さまざまある足のむくみが発生する原因を理解していき、足のむくみをしっかり解消しましょう。

まずは、足というのはいったい何故むくんでしまいやすいのでしょうか。これは、足というのは心臓から一番遠い所にあります。そして重力の関係で血液であったり、リンパ液などといったものが、非常に溜まりやすいのです。

人間の体は全体を血液が循環しているのですが、主に足というのはふくらはぎにある筋肉が、血液のポンプ機能の役割をもっていて、末端にある毛細血管から細胞で使用したあとの血液、つまり二酸化炭素であったり、老廃物なあどの含まれているような血液を次々と心臓へと送り返していきます。

そして、肺によって二酸化炭素を放出し、そして呼吸によって酸素を血液に補給するということが、人間の仕組みです。そしてそこで、栄養たっぷりになった動脈の血液が全身の毛細血管まで次々と運ばれるのですが、このときふくらはぎにある筋肉がなにかの原因でポンプ機能という役割を上手に果たせていないという場合には、余分な水分というものが血管から外へと染み出してしまい、これがむくみになります。

それ以外にも、女性というのはヒールなどといった、足にとってはとても窮屈な靴を長い間ずっと履いていることが非常に多く、それによって血行不良を起こしむくんでしまうということもあるのです。

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